今日小满 |一年中“湿气”最重的日子来了!千万要记得这件事!

  • 1589937275
  • 北京旅游网综合

今日,我们迎来夏季的第二个节气——“小满”。

外文名称:Grain buds

代表寓意:夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟

气候特点:南北温差缩小,降水增多

风俗食物:苦菜

农事活动:防治虫害、预防暴雨

养生:避免过量进食生冷食物

三候:苦菜秀;靡草死;麦秋至

只是小满,还未大满,就和恋人未满一样是最揪心的时刻。事实上,“小满”的确是最嚣张的一个节气。因为……

1降雨多,湿气重

俗话说:“小满大满江河满”,小满过后,频繁的降雨要来了。大家记得随时关注天气变化哦~小满时节高温多雨,在这种高温高湿、湿热交加的环境中,人体会感觉湿热难耐。中医讲:“当“邪气”盛于正气时, 人就会患病”。小满,是不是很可怕呢?

2易患皮肤病和风疹

小满时节,是一年中风疹的高发期~

1湿郁肌肤,复感风热或风寒

2由于肠胃积热,复感风邪

3与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和

以上三点中一个,“风疹”就来了!

3小满要“吃苦”

小满到了,“吃苦”的日子也来了,大家是不是很好奇,放着好日子不过,为什么非要“吃苦”?小编告诉大家,这个“苦”必须吃!

小满是阳气最为旺盛的节气之一,这个时候身体就容易出现感冒发热、肠胃不适等病症,所以要多吃点苦。苦菜是中国人最早食用的野菜之一,是一种遍地生长的植物,田边、山间处处都有,有清热解毒、凉血止血、破瘀排脓的功效。

为什么没有大满

不知道大家有没有注意到一个问题,二十四节气里,有小雪,便有大雪;有小暑,也有大暑;唯独有个小满,却没有大满。这是为什么呢?

这就和中国上下五千年的文明有关了。古人认为“满招损”,“太满”有违天道,忌讳“大满”,还是有一点缺失的“小满”更好。老子说,“大成若缺”,圆满原在缺失中。

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,缺处即是圆处。人世间大成功大圆满的东西,天然都存在着相当的缺失。从某种意义上说,正是因为有点缺失,才令我们更加完整,有缺憾才能有进步。所以人生不求太满,因为小满即是圆满。

小满这种知足常乐的生活态度,不正是我们北京人的生活态度吗?淡泊平和的为人处世更适合北京人。

小满习俗

祭蚕

蚕是娇养的“宠物”,由于难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕,使养蚕有个好收成,人们在放蚕时节举行祈蚕节。

动三车

谚云:“小满动三车。”这里的三车指的是水车、油车和丝车。这时的民俗主要是祭车神。小满也是油菜籽成熟的时节,人们将油菜籽收割回来,启动油车榨油。小满前后,蚕要开始结茧了,养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。

食苦菜

苦菜是中国人最早食用的野菜之一。苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质等,具有清热、凉血和解毒等功效,可应对夏季的热症。

小满养生

健脾祛湿:小满过后, “暑多挟湿”,这个时候,湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以小满养生,重在祛湿!

卧睡勿贪凉:小满过后,雨水增多,昼夜温差大。晚上睡觉不要贪凉,避免着凉受风而患感冒。

饮食清淡:夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。因此,常吃具有清利湿热作用的清淡食物,如白果、南瓜、绿豆芽、燕麦、苦瓜等。

小满过后,真正的夏天就要到啦!不妨找一个地方,去感受一下北京的夏日时光~

颐和园

颐和园原是清朝帝王的行宫和花园,按照江南园林的设计手法建造。景色极具优雅,还有很多珍贵的文物,被誉为“皇家园林博物馆”~

奇嶙怪石间点缀无数自然风光,水波涟漪处荡漾不少精妙建筑。怎一个奇字了得,怎一个美字可述~

万园之园颐和园,绝不是无意义的游客打卡地,而是真正意义上的不负盛名。绝对值得你花上半天时间,好好观赏游览一番~

门票:30元

地址:北京市海淀区新建宫门路19号

交通:乘209、330、331、332、346、394、712、718、726、732、696、683、801、808、817、826路在颐和园站下车。

开放时间:开放时间: 6:30—18:00

预约方式:购票游客需至少提前一天预约

预约平台:颐和园微信公众号

入园方式:全价票游客需持身份证原件验证入园;半价票游客需刷身份证原件或二维码入园,并须出示本人优惠证件;持年月票游客直接入园。

奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园是亚洲最大的城市绿化景观,比圆明园和颐和园加在一起还要大~

森林公园分南北两园,南园以大型自然山水景观为主,北园以小型溪涧景观及自然野趣密林为主,是北京城区当之无愧的“绿肺”~

除了美景,这里也已经成为北京全民健身和休闲场所。你可以来这里休闲、野餐、露营、跑步…...

门票:免费

预约方式:入园游客需提前一天以上预约,微信“京城之约”小程序或支付宝“京城之约”小程序,进行实名预约。游客入园时需核验预约二维码。

地址:北京市朝阳区北辰东路15号

交通:乘坐地铁8号线在森林公园南门站下车

野鸭湖湿地公园

有“京北江南”之称的北京野鸭湖国家湿地公园,四季分明,景观独特,植被和水域覆盖率在90%以上。清的水,蓝的天,茂密的芦苇荡……在这里都能看到~

野鸭湖还是京城观鸟爱好者最理想的游览去处之一,在这里你能看到野鸭在芦水草中穿行,鸥类在空中飞舞~

你可以漫步林荫道,感受扑面而来的柔软的风,尽享夏日里的悠闲时光~

开放时间:每日9:00-16:00

购票方式:游客可通过“长城内外旅游”网络平台进行实名制预约购票。

咨询电话:010-69131458

地址:北京市延庆区康庄镇刘浩营村西

交通:乘919在司家营站换乘Y46(原921)到野鸭湖站下车

最后,小编再次提醒大家:小满节气后,降雨多,湿气重。大家切记祛湿、保暖、饮食清淡~

  • 编辑:方月月
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

征文启事

为能让网友分享自己美好旅途,记录旅途美好回忆,北京旅游网特面向全球网友公开征集文旅类稿件。范围涵括吃喝玩乐游购娱展演等属于文旅范畴的内容均可,形式图文、视频均可。

稿件必须原创。稿件一经采用,即有机会获得景区门票、精美礼品,更有机会参与北京旅游网年终盛典活动。

投稿邮箱:tougao@visitbeijing.com.cn

咨询QQ:490768046

编辑推荐

    专题推荐

    文化北京

    我要查

    北京旅游网京ICP备17049735号-1京公网安备 11010502035003号

    Copyright © 2002-2020 www.visitbeijing.com.cn, All Rights Reserved 保留所有权利